Smoothie selber machen: Smoothie RezepteWolltest Du schon immer mal einen gesunden Smoothie selber machen und wusstest nicht was Du an Früchten verwenden sollst? Dann bediene Dich gern vom YouTube Channel der Gesundheitsabteilung. Wichtig ist, dass Du immer ganzheitlich denkst. Natürlich soll ein Smoothie schmecken. Aber achte bitte darauf, dass Du ihn nicht nur auf „süß“ auslegst. […]
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Wie kann man liposomales Vitamin C selber herstellen? In diesem Video zeige ich Dir wie Du liposomales Vitamin C selber herstellen kannst, und vor allem was liposomales Vitamin C überhaupt ist. Das genaue Rezept findest Du unter dem Video. Viel Spaß beim Nachmachen! Anmerkung zum Video: Es haben sich leider ein paar kleine Fehler bzw. Verspecher […]
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Der 25 OH Vitamin D Test im SüdenVor knapp zwei Jahren bin ich auf Grund einer neuen Herausforderung nach Thailand gezogen. Hier konnte ich mich besonders gesund ernähren und gleichzeitig noch bessere Erkenntnisse, über eine gesunde Lebensweise, erlangen. Außerdem konnte ich mich aber auch der Wärme, der Sonne und somit der Produktion eines natürlichen Vitamin […]
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Was ist ein Vitamin B Mangel?In der heutigen zeit kann es sehr leicht passieren, dass wir an einem Vitamin B Mangel leiden. Oft fällt es erst nicht auf. Doch dann spüren wir die Auswirkung auf unseren Körper und unser Wohlbefinden. Wir fühlen uns schlapp oder werden vergesslicher. Können vielleicht nicht richtig schlafen oder werden dicker. […]
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25 OH Vitamin D – Vitamin D MangelAls eines der größten Lebensspender überhaupt, erfreut uns das Vitamin D immer mehr. In unserem Körper messen wir Vitamin D als 25 OH Vitamin D. Es wird als das „Sonnenhormon“ bezeichnet und ist so wichtig, da wir ohne Vitamin D nicht sehr lang überleben könnten. 25 OH Vitamin D […]
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Ist Kakao gesund?Ein sehr wichtiges Nahrungsmittel in unserer Gesellschaft wird durch den Kakao aufgezeigt. Die Kakaopflanze hat uns reichlich mit Kakaobohnen beschenkt. Kakao ist so gesund, dass sogar Gewichtsreduzierung durch Kakao möglich ist. Wer mag nicht den zuckersüßen schokoladigen Geschmack. Aber halt! Ich rede nicht von Schokolade, sondern von Kakao. Es ist auch nicht der […]
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Spirulina Wirkung: Was ist Spirulina?Hier hat die Natur einen wirklich großen Beitrag für uns geleistet. Diese „Wunderalge“ namens Spirulina Platensis tut uns gut! Die Spirulina Alge wächst und gedeiht im Süßwasser und wird nach Ihrer Trocknung zu Presslingen verarbeitet oder pulverisiert. Geschmacklich gesehen ist diese Alge etwas gewöhnungsbedürftig. Allerdings ist der gesundheitliche Effekt und somit […]
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Die 8 Stunden Diät – Wie funktioniert das?Möchtest Du abnehmen? Dann lies diesen Beitrag aufmerksam durch, denn ich habe mit dieser Methode sage und schreibe 15 Kilo verloren!Ein Buch, welches mir vor 2 Jahren in die Hände gefallen ist, hat mich an die Methode von einem Herrn Dr. Herbert Shelton herangeführt. Er war einer der […]
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Es gibt bestimmte Lebensmittel auf die wir besonders achten sollten. Im Positiven wie auch im Negativen. Mit einigen Fotos möchte ich empfehlen und auch warnen. Nicht alles was lecker aussieht ist auch gesund. Und andere Lebensmittel sehen vielleicht schön aus, aber keiner weiß um die positiven Auswirkungen. Schau Dich einfach mal auf folgenden Bildern um. […]
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Die basische Ernährung Sich am Wochenende den Bauch vollzuschlagen, ist eine wunderbare Sache. Aber danach freue ich mich, wenn dann der Alltag beginnt, und ich wieder gesund essen kann. Doch was genau bedeutet für mich gesundes Essen? In meiner Laufbahn zur Genesung stieß ich auf das Wichtigste überhaupt – Die basische Ernährung!Warum muss ich darüber […]
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